Цимбопогон или лимонад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами цимбопогон и лимонад
- Цимбопогон содержит больше калорий, чем лимонад. В то время как цимбопогон содержит 99 калорий, лимонад содержит только 40 калорий.
- Лимонад имеет меньше марганца, железа, меди, калия, цинка, витамина B9, фосфора, магния, витамина B2 и витамина B3.
- Цимбопогон покрывает вашу дневную потребность в марганце на 227% выше, чем лимонад.
- Лимонад содержит в 112 раз меньше цинка, чем цимбопогон. Цимбопогон содержит 2.23 мг цинка, в то время как лимонад содержит 0.02 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Lemon grass (citronella), raw и Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1525% |
| Содержит больше КалийКалий | +4720% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5006.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4950% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104380% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +983.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6781.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 0.005mg | 227% |
| Железо | 8.17mg | 0.16mg | 100% |
| Медь | 0.266mg | 0.021mg | 27% |
| Калий | 723mg | 15mg | 21% |
| Цинк | 2.23mg | 0.02mg | 20% |
| Витамин B9 | 75µg | 1µg | 19% |
| Фосфор | 101mg | 2mg | 14% |
| Магний | 60mg | 2mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.021mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 0.016mg | 7% |
| Кальций | 65mg | 4mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.006mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.006mg | 5% |
| Углеводы | 25.31g | 10.42g | 5% |
| Белки | 1.82g | 0.07g | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 40kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.013mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.006g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.013g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 2.6mg | 3.9mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 25.31g | 10.42g | N/A |
| Сахар | 9.98g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.002g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
10.42 г
Вода:
89.35 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1400% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.013 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1207.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
