Сравнить продукты Цукини и Kanpyo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Кальций
+1650%
Содержит
больше
Железо
+1283.8%
Содержит
больше
Магний
+594.4%
Содержит
больше
Фосфор
+394.7%
Содержит
больше
Калий
+506.1%
Содержит
больше
Цинк
+1731.3%
Содержит
больше
Медь
+717%
Содержит
больше
Марганец
+542.4%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Кальций
+1650%
Содержит
больше
Железо
+1283.8%
Содержит
больше
Магний
+594.4%
Содержит
больше
Фосфор
+394.7%
Содержит
больше
Калий
+506.1%
Содержит
больше
Цинк
+1731.3%
Содержит
больше
Медь
+717%
Содержит
больше
Марганец
+542.4%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8850%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+543%
Содержит
больше
Витамин B5
+1151.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+154.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8850%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+543%
Содержит
больше
Витамин B5
+1151.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+154.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+374.7%
Содержит
больше
Белки
+609.1%
Содержит
больше
Жиры
+75%
Содержит
больше
Углеводы
+1991%
Содержит
больше
Другое
+928.1%
Содержит
больше
Вода
+374.7%
Содержит
больше
Белки
+609.1%
Содержит
больше
Жиры
+75%
Содержит
больше
Углеводы
+1991%
Содержит
больше
Другое
+928.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+836.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+836.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.11g | 55.23g | ||
Белки | 1.21g | 8.58g | |
Жиры | 0.32g | 0.56g | |
Углеводы | 3.11g | 65.03g | |
Калорийность | 17kcal | 258kcal | |
Фруктоза | 1.38g | ||
Сахар | 2.5g | ||
Клетчатка | 1g | 9.8g | |
Кальций | 16mg | 280mg | |
Железо | 0.37mg | 5.12mg | |
Магний | 18mg | 125mg | |
Фосфор | 38mg | 188mg | |
Калий | 261mg | 1582mg | |
Натрий | 8mg | 15mg | |
Цинк | 0.32mg | 5.86mg | |
Медь | 0.053mg | 0.433mg | |
Марганец | 0.177mg | 1.137mg | |
Селен | 0.2µg | 2.6µg | |
Витамин A | 200IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | ||
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 17.9mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.044mg | |
Витамин B3 | 0.451mg | 2.9mg | |
Витамин B5 | 0.204mg | 2.553mg | |
Витамин B6 | 0.163mg | 0.532mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 61µg | |
Витамин K | 4.3µg | ||
Триптофан | 0.01mg | ||
Треонин | 0.029mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.071mg | ||
Лизин | 0.067mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.043mg | ||
Валин | 0.054mg | ||
Гистидин | 0.026mg | ||
Насыщенные жиры | 0.084g | 0.045g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.103g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.244g | |
0.03g | |||
0.061g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
32%
Итоговая оценка минералов
12%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kanpyo содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kanpyo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kanpyo ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kanpyo дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах