Сравнить продукты Цукини и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +860% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +641.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1445.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +46.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11640% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +121.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 10µg | 96µg | 10% |
| Витамин C | 17.9mg | 10mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.054mg | 8% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.89mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.04mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 2g | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Марганец | 0.177mg | 0.077mg | 4% |
| Углеводы | 3.11g | 11.12g | 3% |
| Медь | 0.053mg | 0.078mg | 3% |
| Фосфор | 38mg | 23mg | 2% |
| Калорийность | 17kcal | 48kcal | 2% |
| Магний | 18mg | 10mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2.8mg | 1% |
| Фруктоза | 1.38g | 0.94g | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин K | 4.3µg | 3.3µg | 1% |
| Белки | 1.21g | 1.4g | 0% |
| Жиры | 0.32g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 9.12g | N/A |
| Кальций | 16mg | 13mg | 0% |
| Калий | 261mg | 259mg | 0% |
| Железо | 0.37mg | 0.39mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 9.24g | N/A |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.17g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.077g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.027mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
12%
Итоговая оценка минералов
12%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цукини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах