Сравнить продукты Цукини и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +82% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9510% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +491.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 10µg | 961µg | 106% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.884mg | 14% |
| Марганец | 0.177mg | 0.497mg | 14% |
| Медь | 0.053mg | 0.161mg | 12% |
| Клетчатка | 1g | 3.3g | 9% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.286mg | 9% |
| Углеводы | 3.11g | 20.71g | 6% |
| Калий | 261mg | 475mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 1.487mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.107mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 6µg | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.71mg | 4% |
| Калорийность | 17kcal | 90kcal | 4% |
| Железо | 0.37mg | 0.69mg | 4% |
| Крахмал | 0g | 7.05g | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 2.3µg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 54mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 38mg | 2% |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Витамин C | 17.9mg | 19.6mg | 2% |
| Белки | 1.21g | 2.01g | 2% |
| Холин | 9.5mg | 13.1mg | 1% |
| Фруктоза | 1.38g | 0.5g | 1% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.106mg | 1% |
| Натрий | 8mg | 36mg | 1% |
| Жиры | 0.32g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 17.41g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 6.48g | N/A |
| Цинк | 0.32mg | 0.32mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.092g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.07mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.039mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +565.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.092g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +87.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +176% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4460% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
