Сравнить продукты Цукини и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+65.2%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-61.9%
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Марганец
+365.8%
Содержит
больше
Кальций
+68.8%
Содержит
больше
Медь
+117%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+65.2%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-61.9%
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Марганец
+365.8%
Содержит
больше
Кальций
+68.8%
Содержит
больше
Медь
+117%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+370%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+254.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+370%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+254.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+101.7%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Углеводы
+31.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.62
Одинаковое количество вещества Другое - 0.58
Содержит
больше
Белки
+101.7%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Углеводы
+31.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.62
Одинаковое количество вещества Другое - 0.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.11g | 2.5g | ||
Белки | 1.21g | 0.6g | |
Жиры | 0.32g | 0.1g | |
Углеводы | 3.11g | 4.1g | |
Калорийность | 17kcal | 18kcal | |
Фруктоза | 1.38g | ||
Сахар | 2.5g | 2.5g | |
Клетчатка | 1g | 1.6g | |
Кальций | 16mg | 27mg | |
Железо | 0.37mg | 0.4mg | |
Магний | 18mg | 16mg | |
Фосфор | 38mg | 23mg | |
Калий | 261mg | 227mg | |
Натрий | 8mg | 21mg | |
Цинк | 0.32mg | 0.15mg | |
Медь | 0.053mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.177mg | 0.038mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 200IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0mg | |
Витамин C | 17.9mg | 22mg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.451mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.204mg | 0.138mg | |
Витамин B6 | 0.163mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 28µg | |
Витамин K | 4.3µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.01mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.029mg | 0.025mg | |
Изолейцин | 0.044mg | 0.026mg | |
Лейцин | 0.071mg | 0.031mg | |
Лизин | 0.067mg | 0.03mg | |
Метионин | 0.018mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.043mg | 0.02mg | |
Валин | 0.054mg | 0.028mg | |
Гистидин | 0.026mg | 0.011mg | |
Насыщенные жиры | 0.084g | 0.03g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.045g | |
0.03g | |||
0.061g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
11%
Итоговая оценка минералов
12%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цукини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (2.5 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах