Сравнить продукты Цукини и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +525% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.4% |
Содержит больше МедьМедь | +15.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +21.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +49.2% |
Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +720% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1872.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +166.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 4.3µg | 84.8µg | 67% |
Витамин B9 | 24µg | 99µg | 19% |
Витамин C | 17.9mg | 28.2mg | 11% |
Витамин A | 10µg | 82µg | 8% |
Кальций | 16mg | 100mg | 8% |
Витамин B6 | 0.163mg | 0.07mg | 7% |
Клетчатка | 1g | 2.5g | 6% |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.095mg | 4% |
Марганец | 0.177mg | 0.264mg | 4% |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.146mg | 4% |
Холин | 9.5mg | 25.3mg | 3% |
Железо | 0.37mg | 0.56mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.33g | 2% |
Фруктоза | 1.38g | 2% | |
Витамин E | 0.12mg | 0.48mg | 2% |
Селен | 0.2µg | 1.3µg | 2% |
Медь | 0.053mg | 0.061mg | 1% |
Цинк | 0.32mg | 0.39mg | 1% |
Витамин B5 | 0.204mg | 0.159mg | 1% |
Жиры | 0.32g | 0.72g | 1% |
Калорийность | 17kcal | 22kcal | 0% |
Белки | 1.21g | 1.14g | 0% |
Чистые углеводы | 2.11g | 1.31g | N/A |
Углеводы | 3.11g | 3.81g | 0% |
Магний | 18mg | 18mg | 0% |
Калий | 261mg | 261mg | 0% |
Сахар | 2.5g | 0.84g | N/A |
Фосфор | 38mg | 41mg | 0% |
Натрий | 8mg | 7mg | 0% |
Витамин B3 | 0.451mg | 0.437mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.084g | 0.11g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.05g | 0% |
Триптофан | 0.01mg | 0% | |
Треонин | 0.029mg | 0% | |
Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
Лейцин | 0.071mg | 0% | |
Лизин | 0.067mg | 0% | |
Метионин | 0.018mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
Валин | 0.054mg | 0% | |
Гистидин | 0.026mg | 0% | |
0.061g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +38.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +354.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.6% |