Сравнить продукты Цукини и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+48%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+46.2%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Марганец
+82.5%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 248
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+48%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+46.2%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Марганец
+82.5%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 248
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.3%
Содержит
больше
Витамин A
+439%
Содержит
больше
Витамин E
+2883.3%
Содержит
больше
Витамин C
+562.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+183.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин K
+330.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.3%
Содержит
больше
Витамин A
+439%
Содержит
больше
Витамин E
+2883.3%
Содержит
больше
Витамин C
+562.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+183.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин K
+330.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Жиры
+15.6%
Содержит
больше
Углеводы
+109%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Одинаковое количество вещества Другое - 0.53
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Жиры
+15.6%
Содержит
больше
Углеводы
+109%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Одинаковое количество вещества Другое - 0.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.092
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.092
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+38.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+90.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+38.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+90.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.11g | 3.7g |
|
|
| Белки | 1.21g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.32g | 0.37g |
|
| Углеводы | 3.11g | 6.5g |
|
| Калорийность | 17kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 1.38g | 2.63g |
|
| Сахар | 2.5g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 1g | 2.8g |
|
| Кальций | 16mg | 12mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.25mg |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Фосфор | 38mg | 26mg |
|
| Калий | 261mg | 248mg |
|
| Натрий | 8mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.177mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 200IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 17.9mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.451mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 27µg |
|
| Витамин K | 4.3µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.01mg |
|
|
| Треонин | 0.029mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.071mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.054mg |
|
|
| Гистидин | 0.026mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.112g |
|
| 0.03g | 0.062g |
|
|
| 0.061g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
64%
Итоговая оценка минералов
12%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цукини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)