Сравнить продукты Цукини и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +103.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 17.9mg | 36.4mg | 21% |
| Железо | 0.37mg | 1.85mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.05mg | 9% |
| Марганец | 0.177mg | 8% | |
| Витамин B9 | 24µg | 6µg | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.87mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 1.7g | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 7.8µg | 3% |
| Углеводы | 3.11g | 9.8g | 2% |
| Кальций | 16mg | 39mg | 2% |
| Калий | 261mg | 194mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.12mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.207g | 1% |
| Холин | 9.5mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.62mg | 1% |
| Калорийность | 17kcal | 43kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.101mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1µg | 1% |
| Медь | 0.053mg | 0.06mg | 1% |
| Белки | 1.21g | 1.44g | 0% |
| Жиры | 0.32g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 8.1g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 8.1g | N/A |
| Фосфор | 38mg | 38mg | 0% |
| Натрий | 8mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.041g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.5% |
