Чавыча или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +577.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1666.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1909% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +540.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +368.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.5mg | 60% |
| Фосфор | 371mg | 21mg | 50% |
| Белки | 25.72g | 1.7g | 48% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Магний | 122mg | 18mg | 25% |
| Жиры | 13.38g | 0.6g | 20% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.221mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 18% | |
| Витамин C | 4.1mg | 19.2mg | 17% |
| Витамин A | 149µg | 2µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.135mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 14% | |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.231g | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B9 | 35µg | 9% | |
| Углеводы | 0g | 25.2g | 8% |
| Калорийность | 231kcal | 101kcal | 7% |
| Медь | 0.053mg | 6% | |
| Цинк | 0.56mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.1mg | 4% |
| Калий | 505mg | 382mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.08mg | 3% |
| Железо | 0.91mg | 0.71mg | 3% |
| Натрий | 60mg | 4mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 22.8g | N/A |
| Кальций | 28mg | 30mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1412.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
