Сравнить продукты Чавыча и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +430.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +696.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.52g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 26.4µg | 37% |
| Цинк | 0.56mg | 4.46mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 8.83g | 26% |
| Фосфор | 371mg | 188mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.13mg | 26% |
| Магний | 122mg | 23mg | 24% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 6.66mg | 21% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 2.55µg | 13% |
| Железо | 0.91mg | 1.88mg | 12% |
| Жиры | 13.38g | 20.94g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 8.82g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 1.51g | 8% |
| Медь | 0.053mg | 0.119mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.25mg | 7% |
| Калий | 505mg | 310mg | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.1mg | 5% |
| Холестерин | 85mg | 97mg | 4% |
| Витамин B9 | 35µg | 18µg | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.66mg | 4% |
| Калорийность | 231kcal | 294kcal | 3% |
| Белки | 25.72g | 24.52g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Натрий | 60mg | 72mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 17mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.777mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
52%
Итоговая оценка минералов
63%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.616g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $12.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах