Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Бульон

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МагнийМагний +117.9%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше СеленСелен +67.1%
Содержит больше КальцийКальций +567.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.2%
Содержит больше МарганецМарганец +689.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +272.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +362%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +856.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~32µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Бульон DV% diff.
Натрий 60mg 23875mg 1035%
Витамин B12 2.87µg 0.3µg 107%
Витамин B3 10.045mg 2.46mg 47%
Селен 46.8µg 28µg 34%
Фосфор 371mg 166mg 29%
Витамин B6 0.462mg 0.1mg 28%
Холестерин 85mg 13mg 24%
Холин 114.6mg 21%
Витамин B2 0.154mg 0.43mg 21%
Белки 25.72g 16.66g 18%
Витамин A 149µg 0µg 17%
Магний 122mg 56mg 16%
Кальций 28mg 187mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 4.48g 12%
Калий 505mg 309mg 6%
Углеводы 0g 18.01g 6%
Медь 0.053mg 0mg 6%
Марганец 0.019mg 0.15mg 6%
Витамин B5 0.865mg 0.6mg 5%
Витамин B1 0.044mg 0.1mg 5%
Цинк 0.56mg 0.09mg 4%
Витамин C 4.1mg 1.1mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Калорийность 231kcal 267kcal 2%
Железо 0.91mg 1.03mg 2%
Витамин B9 35µg 32µg 1%
Насыщенные жиры 3.214g 3.43g 1%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 5.36g 1%
Жиры 13.38g 13.88g 1%
Чистые углеводы 0g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше БелкиБелки +54.4%
Содержит больше ВодаВода +2789.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.88g
Одинаковое количество вещества Другое ~49.18г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.43g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.