Сравнить продукты Чавыча и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +388% |
| Содержит больше КалийКалий | +291.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +392.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +711% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3994.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +610.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +523.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +577.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +266.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1374.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.45g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.46µg | 100% |
| Железо | 0.91mg | 7.38mg | 81% |
| Селен | 46.8µg | 9.5µg | 68% |
| Натрий | 60mg | 1148mg | 47% |
| Фосфор | 371mg | 98mg | 39% |
| Белки | 25.72g | 7.01g | 37% |
| Марганец | 0.019mg | 0.778mg | 33% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 5.08mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.065mg | 31% |
| Витамин B9 | 35µg | 149µg | 29% |
| Холестерин | 85mg | 28% | |
| Магний | 122mg | 25mg | 23% |
| Углеводы | 0g | 64.55g | 22% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.298mg | 21% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин A | 149µg | 17% | |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Калорийность | 231kcal | 484kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 10.625g | 12% |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Калий | 505mg | 129mg | 11% |
| Жиры | 13.38g | 20.37g | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 5.362g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.462mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.24mg | 7% |
| Медь | 0.053mg | 0.111mg | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 5% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.66mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 2.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 62.15g | N/A |
| Кальций | 28mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
40%
Итоговая оценка минералов
63%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1088mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.148g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах