Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Чай vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4255.6%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +17500%
Содержит больше КалийКалий +1322.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3000%
Содержит больше МедьМедь +263.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +26500%
Содержит больше ФосфорФосфор +38600%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3075%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Голубые сыры DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 18.669g 85%
Фосфор 1mg 387mg 55%
Кальций 3mg 528mg 53%
Витамин B12 0µg 1.22µg 51%
Натрий 4mg 1146mg 50%
Жиры 0g 28.74g 44%
Белки 0.06g 21.4g 43%
Витамин B5 0.013mg 1.729mg 34%
Витамин B2 0.003mg 0.382mg 29%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Цинк 0.01mg 2.66mg 24%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.778g 19%
Калорийность 1kcal 353kcal 18%
Марганец 0.392mg 0.009mg 17%
Витамин B6 0.001mg 0.166mg 13%
Витамин B9 0µg 36µg 9%
Калий 18mg 256mg 7%
Витамин B3 0.032mg 1.016mg 6%
Магний 2mg 23mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.8g 5%
Железо 0.01mg 0.31mg 4%
Холин 0.3mg 15.4mg 3%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Медь 0.011mg 0.04mg 3%
Витамин E 0mg 0.25mg 2%
Витамин B1 0mg 0.029mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Углеводы 0.17g 2.34g 1%
Чистые углеводы 0.17g 2.34g N/A
Сахар 0.02g 0.5g N/A
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 0.785mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 1.852mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше ВодаВода +134.9%
Содержит больше БелкиБелки +35566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1276.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3306.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.