Чай или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты чай и кайенский перец?
- Кайенский перец содержит больше калорий, чем чай. Кайенский перец содержит 318 калорий, в то время как чай содержит 1 калорий.
- Кайенский перец превосходит чай по содержанию витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, витамина C, витамина B2, марганца, витамина K и калия.
- Кайенский перец покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 832% больше, чем чай.
- Кайенский перец имеет более высокий гликемический индекс (32), чем чай (0).
Beverages, tea, instant, unsweetened, prepared with water и Spices, pepper, red or cayenne были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +7500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11088.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77900% |
| Содержит больше МедьМедь | +3290.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30533.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27090.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17066.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 0mg | 29.83mg | 199% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 2.45mg | 188% |
| Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
| Железо | 0.01mg | 7.8mg | 97% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Марганец | 0.392mg | 2mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.003mg | 0.919mg | 70% |
| Витамин K | 0µg | 80.3µg | 67% |
| Калий | 18mg | 2014mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 8.37g | 56% |
| Витамин B3 | 0.032mg | 8.701mg | 54% |
| Фосфор | 1mg | 293mg | 42% |
| Медь | 0.011mg | 0.373mg | 40% |
| Магний | 2mg | 152mg | 36% |
| Витамин B9 | 0µg | 106µg | 27% |
| Жиры | 0g | 17.27g | 27% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.328mg | 27% |
| Белки | 0.06g | 12.01g | 24% |
| Цинк | 0.01mg | 2.48mg | 22% |
| Углеводы | 0.17g | 56.63g | 19% |
| Калорийность | 1kcal | 318kcal | 16% |
| Селен | 0µg | 8.8µg | 16% |
| Кальций | 3mg | 148mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.26g | 15% |
| Холин | 0.3mg | 51.5mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.75g | 7% |
| Кофеин | 11mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.17g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 0.02g | 10.34g | N/A |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.17 г
Вода:
99.62 г
Другое:
0.15 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +1137.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19916.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33211.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3926.7% |
