Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Чай vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2915.4%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше КалийКалий +994.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше МедьМедь +836.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6200%
Содержит больше ФосфорФосфор +10400%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 11% 0.6% 33% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2423.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +20.8%
Содержит больше БелкиБелки +5766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6217.6%
Содержит больше ДругоеДругое +533.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чай Какао (напиток)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Какао (напиток) Мнение
Калорийность 1kcal 77kcal Какао (напиток)
Белки 0.06g 3.52g Какао (напиток)
Жиры 0g 2.34g Какао (напиток)
Витамин C 0mg 0.2mg Какао (напиток)
0.17g 9.74g Какао (напиток)
Углеводы 0.17g 10.74g Какао (напиток)
Холестерин 0mg 8mg Чай
Витамин D 0IU 45IU Какао (напиток)
Магний 2mg 23mg Какао (напиток)
Кальций 3mg 114mg Какао (напиток)
Калий 18mg 197mg Какао (напиток)
Железо 0.01mg 0.42mg Какао (напиток)
Сахар 0.02g 9.66g Чай
Клетчатка 0g 1g Какао (напиток)
Медь 0.011mg 0.103mg Какао (напиток)
Цинк 0.01mg 0.63mg Какао (напиток)
Фосфор 1mg 105mg Какао (напиток)
Натрий 4mg 44mg Чай
Витамин A 0IU 176IU Какао (напиток)
Витамин A 0µg 51µg Какао (напиток)
Витамин E 0mg 0.03mg Какао (напиток)
Витамин D 0µg 1.1µg Какао (напиток)
Марганец 0.392mg 0.013mg Чай
Селен 0µg 2.7µg Какао (напиток)
Витамин B1 0mg 0.039mg Какао (напиток)
Витамин B2 0.003mg 0.182mg Какао (напиток)
Витамин B3 0.032mg 0.133mg Какао (напиток)
Витамин B5 0.013mg 0.328mg Какао (напиток)
Витамин B6 0.001mg 0.04mg Какао (напиток)
Витамин B12 0µg 0.49µg Какао (напиток)
Витамин K 0µg 0.2µg Какао (напиток)
Витамин B9 0µg 5µg Какао (напиток)
Транс-жиры 0g 0.078g Чай
Холин 0.3mg 15.6mg Какао (напиток)
Насыщенные жиры 0g 1.431g Чай
Мононенасыщенные жиры 0g 0.677g Какао (напиток)
Полиненасыщенные жиры 0g 0.084g Какао (напиток)
Триптофан 0.037mg Какао (напиток)
Треонин 0.095mg Какао (напиток)
Изолейцин 0.169mg Какао (напиток)
Лейцин 0.305mg Какао (напиток)
Лизин 0.215mg Какао (напиток)
Метионин 0.076mg Какао (напиток)
Фенилаланин 0.15mg Какао (напиток)
Валин 0.201mg Какао (напиток)
Гистидин 0.067mg Какао (напиток)
Фруктоза 0.01g Какао (напиток)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чай Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Чай
16%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
6%
Чай
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чай
Чай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чай
Чай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чай
Чай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чай
Чай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.431g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чай
Гликемический индекс продукта Чай ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток)
Какао (напиток) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.