Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Капуста краснокочанная

Сравнить

Инфографика

Чай vs Капуста краснокочанная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +61.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +1250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7900%
Содержит больше МедьМедь +54.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1206.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1030.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Капуста краснокочанная DV% diff.
Витамин C 0mg 57mg 63%
Витамин K 0µg 38.2µg 32%
Витамин B6 0.001mg 0.209mg 16%
Железо 0.01mg 0.8mg 10%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Калий 18mg 243mg 7%
Витамин A 0µg 56µg 6%
Марганец 0.392mg 0.243mg 6%
Витамин B2 0.003mg 0.069mg 5%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Витамин B1 0mg 0.064mg 5%
Кальций 3mg 45mg 4%
Фосфор 1mg 30mg 4%
Холин 0.3mg 17.1mg 3%
Витамин B5 0.013mg 0.147mg 3%
Белки 0.06g 1.43g 3%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Магний 2mg 16mg 3%
Калорийность 1kcal 31kcal 2%
Углеводы 0.17g 7.37g 2%
Фруктоза 1.48g 2%
Цинк 0.01mg 0.22mg 2%
Витамин B3 0.032mg 0.418mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.08g 1%
Натрий 4mg 27mg 1%
Витамин E 0mg 0.11mg 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Медь 0.011mg 0.017mg 1%
Жиры 0g 0.16g 0%
Чистые углеводы 0.17g 5.27g N/A
Сахар 0.02g 3.83g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.012g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.039mg 0%
Изолейцин 0.034mg 0%
Лейцин 0.046mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.048mg 0%
Гистидин 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
7% 90%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 7.37 г
Вода: 90.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +2283.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4235.3%
Содержит больше ДругоеДругое +333.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.39g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Капуста краснокочанная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.