Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Чай vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +54.9%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +6166.7%
Содержит больше КалийКалий +3888.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22400%
Содержит больше МедьМедь +754.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +14300%
Содержит больше ФосфорФосфор +36800%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3806.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6184.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +6033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 1mg 369mg 53%
Витамин B9 0µg 126µg 32%
Железо 0.01mg 2.25mg 28%
Белки 0.06g 12.5g 25%
Клетчатка 0g 6.3g 25%
Калий 18mg 718mg 21%
Кальций 3mg 188mg 19%
Витамин B6 0.001mg 0.232mg 18%
Селен 0µg 9.5µg 17%
Углеводы 0.17g 47.07g 16%
Витамин B5 0.013mg 0.817mg 16%
Витамин B1 0mg 0.188mg 16%
Натрий 4mg 375mg 16%
Калорийность 1kcal 266kcal 13%
Цинк 0.01mg 1.44mg 13%
Медь 0.011mg 0.094mg 9%
Витамин B3 0.032mg 1.25mg 8%
Витамин B2 0.003mg 0.106mg 8%
Магний 2mg 28mg 6%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Витамин K 0µg 6.8µg 6%
Марганец 0.392mg 0.253mg 6%
Жиры 0g 3.13g 5%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Витамин E 0mg 0.47mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Холин 0.3mg 18.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0.17g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.02g 9.38g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +196.9%
Содержит больше БелкиБелки +20733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27588.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.