Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Крыжовник

Сравнить

Инфографика

Чай vs Крыжовник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Содержит больше МарганецМарганец +172.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +1000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3000%
Содержит больше МедьМедь +536.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2600%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +837.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Крыжовник DV% diff.
Витамин C 0mg 27.7mg 31%
Клетчатка 0g 4.3g 17%
Марганец 0.392mg 0.144mg 11%
Медь 0.011mg 0.07mg 7%
Витамин B6 0.001mg 0.08mg 6%
Витамин B5 0.013mg 0.286mg 5%
Калий 18mg 198mg 5%
Железо 0.01mg 0.31mg 4%
Фосфор 1mg 27mg 4%
Кофеин 11mg 3%
Углеводы 0.17g 10.18g 3%
Витамин B1 0mg 0.04mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.317g 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Витамин B3 0.032mg 0.3mg 2%
Витамин B2 0.003mg 0.03mg 2%
Калорийность 1kcal 44kcal 2%
Витамин E 0mg 0.37mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Белки 0.06g 0.88g 2%
Кальций 3mg 25mg 2%
Магний 2mg 10mg 2%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Цинк 0.01mg 0.12mg 1%
Жиры 0g 0.58g 1%
Чистые углеводы 0.17g 5.88g N/A
Сахар 0.02g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Холин 0.3mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.038g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.051g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
Содержит больше ВодаВода +13.4%
Содержит больше БелкиБелки +1366.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5888.2%
Содержит больше ДругоеДругое +226.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.