Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Мята

Сравнить

Инфографика

Чай vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МагнийМагний +3900%
Содержит больше КальцийКальций +8000%
Содержит больше КалийКалий +3061.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50700%
Содержит больше МедьМедь +2890.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +11000%
Содержит больше ФосфорФосфор +7200%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5231.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Мята DV% diff.
Железо 0.01mg 5.08mg 63%
Медь 0.011mg 0.329mg 35%
Витамин C 0mg 31.8mg 35%
Марганец 0.392mg 1.176mg 34%
Клетчатка 0g 8g 32%
Витамин B9 0µg 114µg 29%
Витамин A 0µg 212µg 24%
Кальций 3mg 243mg 24%
Витамин B2 0.003mg 0.266mg 20%
Магний 2mg 80mg 19%
Калий 18mg 569mg 16%
Фосфор 1mg 73mg 10%
Витамин B6 0.001mg 0.129mg 10%
Цинк 0.01mg 1.11mg 10%
Витамин B3 0.032mg 1.706mg 10%
Витамин B5 0.013mg 0.338mg 7%
Витамин B1 0mg 0.082mg 7%
Белки 0.06g 3.75g 7%
Углеводы 0.17g 14.89g 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.508g 3%
Калорийность 1kcal 70kcal 3%
Кофеин 11mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.246g 1%
Жиры 0g 0.94g 1%
Натрий 4mg 31mg 1%
Чистые углеводы 0.17g 6.89g N/A
Сахар 0.02g N/A
Холин 0.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.033g 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.154mg 0%
Лейцин 0.281mg 0%
Лизин 0.161mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.191mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше БелкиБелки +6150%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8658.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1080%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.