Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Чай vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +1950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18200%
Содержит больше МедьМедь +1590.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +6000%
Содержит больше ФосфорФосфор +11200%
Содержит больше МарганецМарганец +75.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4859.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +884.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Суккоташ DV% diff.
Железо 0.01mg 1.83mg 23%
Медь 0.011mg 0.186mg 19%
Витамин B1 0mg 0.208mg 17%
Витамин C 0mg 15.1mg 17%
Фосфор 1mg 113mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.392mg 0.688mg 13%
Магний 2mg 48mg 11%
Витамин B9 0µg 40µg 10%
Витамин B6 0.001mg 0.13mg 10%
Витамин B3 0.032mg 1.587mg 10%
Калий 18mg 369mg 10%
Белки 0.06g 5.03g 10%
Углеводы 0.17g 19.59g 6%
Витамин B2 0.003mg 0.082mg 6%
Калорийность 1kcal 99kcal 5%
Цинк 0.01mg 0.61mg 5%
Кофеин 11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.489g 3%
Витамин B5 0.013mg 0.128mg 2%
Жиры 0g 1.02g 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Кальций 3mg 18mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.19g 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 0.17g 15.79g N/A
Сахар 0.02g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Холин 0.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.198g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ВодаВода +36.3%
Содержит больше БелкиБелки +8283.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11423.5%
Содержит больше ДругоеДругое +740%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.