Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Курага

Сравнить

Инфографика

Чай vs Курага infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +66.8%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +1733.3%
Содержит больше КалийКалий +6355.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26500%
Содержит больше МедьМедь +3018.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3800%
Содержит больше ФосфорФосфор +7000%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7990.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3869.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Курага DV% diff.
Медь 0.011mg 0.343mg 37%
Калий 18mg 1162mg 34%
Железо 0.01mg 2.66mg 33%
Клетчатка 0g 7.3g 29%
Витамин E 0mg 4.33mg 29%
Углеводы 0.17g 62.64g 21%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Фруктоза 12.47g 16%
Витамин B3 0.032mg 2.589mg 16%
Калорийность 1kcal 241kcal 12%
Витамин B6 0.001mg 0.143mg 11%
Витамин B5 0.013mg 0.516mg 10%
Фосфор 1mg 71mg 10%
Белки 0.06g 3.39g 7%
Магний 2mg 32mg 7%
Марганец 0.392mg 0.235mg 7%
Кальций 3mg 55mg 5%
Витамин B2 0.003mg 0.074mg 5%
Селен 0µg 2.2µg 4%
Витамин K 0µg 3.1µg 3%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Цинк 0.01mg 0.39mg 3%
Холин 0.3mg 13.9mg 2%
Витамин B1 0mg 0.015mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Жиры 0g 0.51g 1%
Чистые углеводы 0.17g 55.34g N/A
Сахар 0.02g 53.44g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Натрий 4mg 10mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.074g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.074g 0%
Триптофан 0.016mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.083mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.078mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше ВодаВода +222.5%
Содержит больше БелкиБелки +5550%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36747.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1613.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.