Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Рыбный сэндвич

Сравнить

Инфографика

Чай vs Рыбный сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +48.5%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +1044.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14900%
Содержит больше МедьМедь +581.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит больше ФосфорФосфор +11500%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6618.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2746.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +9533.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Рыбный сэндвич DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 6.257g 42%
Селен 0µg 18µg 33%
Витамин B12 0µg 0.68µg 28%
Натрий 4mg 602mg 26%
Белки 0.06g 10.29g 20%
Железо 0.01mg 1.5mg 19%
Жиры 0g 12.45g 19%
Витамин B1 0mg 0.21mg 18%
Фосфор 1mg 116mg 16%
Витамин B3 0.032mg 2.15mg 13%
Калорийность 1kcal 257kcal 13%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Витамин B9 0µg 46µg 12%
Витамин K 0µg 13.6µg 11%
Витамин B2 0.003mg 0.14mg 11%
Насыщенные жиры 0g 1.949g 9%
Углеводы 0.17g 26.69g 9%
Медь 0.011mg 0.075mg 7%
Витамин B5 0.013mg 0.37mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.595g 6%
Калий 18mg 206mg 6%
Марганец 0.392mg 0.264mg 6%
Магний 2mg 25mg 5%
Холин 0.3mg 28.9mg 5%
Витамин B6 0.001mg 0.07mg 5%
Цинк 0.01mg 0.49mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин E 0mg 0.55mg 4%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Кальций 3mg 37mg 3%
Фруктоза 1.47g 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин D 0IU 9IU 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0.17g 25.69g N/A
Сахар 0.02g 3.53g N/A
Транс-жиры 0g 0.08g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.029g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.064g N/A
0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
Содержит больше ВодаВода +105.7%
Содержит больше БелкиБелки +17050%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15600%
Содержит больше ДругоеДругое +1320%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.