Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Чай vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +2066.7%
Содержит больше КалийКалий +3916.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81600%
Содержит больше МедьМедь +2318.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +22200%
Содержит больше ФосфорФосфор +10000%
Содержит больше МарганецМарганец +1232.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3340.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +284.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +41.1%
Содержит больше БелкиБелки +2933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14788.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чай Цимбопогон
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.392mg 5.224mg 210%
Железо 0.01mg 8.17mg 102%
Медь 0.011mg 0.266mg 28%
Калий 18mg 723mg 21%
Цинк 0.01mg 2.23mg 20%
Витамин B9 0µg 75µg 19%
Магний 2mg 60mg 14%
Фосфор 1mg 101mg 14%
Витамин B2 0.003mg 0.135mg 10%
Углеводы 0.17g 25.31g 8%
Витамин B3 0.032mg 1.101mg 7%
Витамин B6 0.001mg 0.08mg 6%
Кальций 3mg 65mg 6%
Калорийность 1kcal 99kcal 5%
Витамин B1 0mg 0.065mg 5%
Белки 0.06g 1.82g 4%
Кофеин 11mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Селен 0µg 0.7µg 1%
Витамин B5 0.013mg 0.05mg 1%
Жиры 0g 0.49g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.119g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.17g 1%
Чистые углеводы 0.17g 25.31g N/A
Сахар 0.02g N/A
Натрий 4mg 6mg 0%
Холин 0.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.054g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чай Цимбопогон
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Чай
12%
Цимбопогон
Итоговая оценка минералов
6%
Чай
131%
Цимбопогон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чай
Чай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чай
Чай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чай
Чай дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Цимбопогон
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Цимбопогон
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Цимбопогон
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.