Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Цветки тыквы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +263.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 7.7mg | 28mg | 23% |
| Медь | 0.123mg | 14% | |
| Витамин A | 0µg | 97µg | 11% |
| Витамин B9 | 93µg | 59µg | 9% |
| Марганец | 0.189mg | 8% | |
| Цинк | 0.74mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 6% | |
| Железо | 0.34mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.075mg | 4% |
| Фосфор | 18mg | 49mg | 4% |
| Магний | 12mg | 24mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Кальций | 17mg | 39mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Калий | 125mg | 173mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.69mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 15kcal | 0% |
| Белки | 0.82g | 1.03g | 0% |
| Жиры | 0.13g | 0.07g | 0% |
| Углеводы | 4.51g | 3.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.009g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1325% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.009g
