Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Листья репы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +428.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +705.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2966.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +255.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8865.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.1µg | 367.6µg | 303% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Витамин C | 7.7mg | 27.4mg | 22% |
| Медь | 0.123mg | 0.253mg | 14% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.88mg | 12% |
| Кальций | 17mg | 137mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.18mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.5g | 7% |
| Марганец | 0.189mg | 0.337mg | 6% |
| Витамин B9 | 93µg | 118µg | 6% |
| Железо | 0.34mg | 0.8mg | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.072mg | 3% |
| Фосфор | 18mg | 29mg | 2% |
| Калий | 125mg | 203mg | 2% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.274mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 29mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Белки | 0.82g | 1.14g | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 20kcal | 0% |
| Жиры | 0.13g | 0.23g | 0% |
| Углеводы | 4.51g | 4.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 0.86g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.53g | N/A |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.411mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.015g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.059mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.074mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.026mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.07mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.028mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.36g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.6% |
