Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +652.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1492% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +875.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +786.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +292.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 0.13g | 38.1g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 21.597g | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 9.643g | 44% |
| Селен | 0.2µg | 24.2µg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 4.894g | 32% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.398mg | 31% |
| Железо | 0.34mg | 2.56mg | 28% |
| Калорийность | 19kcal | 551kcal | 27% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 4.168mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.283mg | 20% |
| Углеводы | 4.51g | 45.1g | 14% |
| Марганец | 0.189mg | 0.488mg | 13% |
| Белки | 0.82g | 7.3g | 13% |
| Натрий | 2mg | 249mg | 11% |
| Витамин K | 4.1µg | 16.1µg | 10% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Фосфор | 18mg | 60mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.021mg | 4% |
| Витамин B9 | 93µg | 78µg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.54mg | 3% |
| Калий | 125mg | 61mg | 2% |
| Цинк | 0.74mg | 0.53mg | 2% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Медь | 0.123mg | 0.114mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 6.4mg | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1008.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +790.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215870% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8486% |
