Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +472% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +408.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +351.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +246.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +492% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +258.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.123mg | 0.472mg | 39% |
| Марганец | 0.189mg | 0.854mg | 29% |
| Витамин C | 7.7mg | 26.7mg | 21% |
| Калий | 125mg | 715mg | 17% |
| Железо | 0.34mg | 1.73mg | 17% |
| Витамин B9 | 93µg | 38µg | 14% |
| Фосфор | 18mg | 99mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.233mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.148mg | 10% |
| Магний | 12mg | 54mg | 10% |
| Углеводы | 4.51g | 27.76g | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.104mg | 6% |
| Калорийность | 19kcal | 131kcal | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.25mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 46mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.545g | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Жиры | 0.13g | 1.38g | 2% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.731mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Белки | 0.82g | 2g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.476g | 1% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.316mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +961.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +515.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +856.1% |
