Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +10050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4550% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +115.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1037.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +817% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +757.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2028% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23307.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1103.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2005.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.5µg | 229% |
| Натрий | 2mg | 1300mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 11.51g | 52% |
| Жиры | 0.13g | 30.43g | 47% |
| Селен | 0.2µg | 20.3µg | 37% |
| Белки | 0.82g | 17.45g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 12.97g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 4.31mg | 24% |
| Витамин B9 | 93µg | 2µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.33mg | 23% |
| Железо | 0.34mg | 2.04mg | 21% |
| Цинк | 0.74mg | 2.56mg | 17% |
| Калорийность | 19kcal | 362kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.26mg | 14% |
| Фосфор | 18mg | 111mg | 13% |
| Холин | 9.2mg | 78.9mg | 13% |
| Витамин C | 7.7mg | 16.6mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.15mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 1.2g | 8% |
| Марганец | 0.189mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 5% | |
| Калий | 125mg | 260mg | 4% |
| Медь | 0.123mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 1.3µg | 2% |
| Кальций | 17mg | 9mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Углеводы | 4.51g | 3.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 3.33g | N/A |
| Магний | 12mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0.85g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
82%
Итоговая оценка минералов
13%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.482g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины