Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +608.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5264.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +964% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +351.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4211.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +8050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1032% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4055.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +812% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1176.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +3715.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3109.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20446.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +751.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1926.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79140% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1066.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Фосфор | 18mg | 776mg | 108% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 1.205mg | 90% |
| Кальций | 17mg | 912mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 16.742g | 76% |
| Белки | 0.82g | 26.32g | 51% |
| Жиры | 0.13g | 26.71g | 41% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 2.271mg | 40% |
| Калий | 125mg | 1330mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Селен | 0.2µg | 16.3µg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 258µg | 29% |
| Цинк | 0.74mg | 3.34mg | 24% |
| Калорийность | 19kcal | 496kcal | 24% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.283mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 7.924g | 20% |
| Холин | 9.2mg | 117.4mg | 20% |
| Магний | 12mg | 85mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.302mg | 17% |
| Натрий | 2mg | 371mg | 16% |
| Витамин B9 | 93µg | 37µg | 14% |
| Углеводы | 4.51g | 38.42g | 11% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Марганец | 0.189mg | 0.04mg | 6% |
| Медь | 0.123mg | 0.08mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.665g | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 2.2µg | 2% |
| Железо | 0.34mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.646mg | 1% |
| Витамин C | 7.7mg | 8.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 38.42g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
93%
Итоговая оценка минералов
13%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.714g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины