Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +339.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1160% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +230.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1027.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +670% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1228.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61345.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +608.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2072% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +415.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +840% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.249mg | 153mg | 3055% |
| Селен | 0.2µg | 33.1µg | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Белки | 0.82g | 17.81g | 34% |
| Фосфор | 18mg | 203mg | 26% |
| Витамин B9 | 93µg | 7µg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.245mg | 13% |
| Медь | 0.123mg | 0.028mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 2.063mg | 10% |
| Холин | 9.2mg | 65.2mg | 10% |
| Калий | 125mg | 413mg | 8% |
| Марганец | 0.189mg | 0.015mg | 8% |
| Витамин C | 7.7mg | 1mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Магний | 12mg | 32mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 0.1µg | 3% |
| Калорийность | 19kcal | 82kcal | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.64mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.45mg | 3% |
| Углеводы | 4.51g | 0g | 2% |
| Натрий | 2mg | 54mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.67g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.231g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 0g | N/A |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Железо | 0.34mg | 0.38mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.131g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
731%
Итоговая оценка минералов
13%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах