Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Яблоки - crabapple

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Яблоки - crabapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 5.4% 17% 14% 22% 0% 6.4% 0.13% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КалийКалий +47.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +23.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.067mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0.67% 0% 0% 7.5% 4.6% 1.9% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +555%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +544%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Яблоки - crabapple DV% diff.
Витамин B6 0.257mg 20%
Клетчатка 3g 12%
Витамин B2 0.131mg 0.02mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.03mg 6%
Витамин B9 23µg 6%
Витамин C 12.6mg 8mg 5%
Витамин B3 0.644mg 0.1mg 3%
Калий 287mg 194mg 3%
Фосфор 26mg 15mg 2%
Магний 17mg 7mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Белки 1.57g 0.4g 2%
Железо 0.27mg 0.36mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.088g 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Цинк 0.16mg 1%
Жиры 0.68g 0.3g 1%
Марганец 0.093mg 0.115mg 1%
Углеводы 17.71g 19.95g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.048g 1%
Калорийность 75kcal 76kcal 0%
Чистые углеводы 14.71g 19.95g N/A
Сахар 12.87g N/A
Медь 0.069mg 0.067mg 0%
Натрий 7mg 1mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.012g 0%
Триптофан 0.031mg 0.004mg 0%
Треонин 0.052mg 0.014mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.025mg 0%
Лизин 0.042mg 0.025mg 0%
Метионин 0.021mg 0.004mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.011mg 0%
Валин 0.063mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.006mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
20% 79%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 19.95 г
Вода: 78.94 г
Другое: 0.41 г
Содержит больше БелкиБелки +292.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.7%
Содержит больше ДругоеДругое +58.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
32% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +358.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Яблоки - crabapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.