Черимойя или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами черимойя и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус и черимойя содержат примерно одинаковое количество калорий. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, а черимойя содержит 75 калорий.
- Черимойя имеет больше витамина C и калия, в то время как бальзамический уксус имеет больше железа.
- Черимойя обеспечивает на 14% больше дневной нормы витамина C
- Бальзамический уксус содержит в 3 раз меньше калия, чем черимойя. Черимойя содержит 287 мг калия, в то время как бальзамический уксус содержит 112 мг.
- Количество сахара в продукте черимойя ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cherimoya, raw и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.257mg | 20% | |
| Витамин C | 12.6mg | 0mg | 14% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Витамин B2 | 0.131mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.345mg | 7% | |
| Железо | 0.27mg | 0.72mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Калий | 287mg | 112mg | 5% |
| Медь | 0.069mg | 0.026mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.644mg | 4% | |
| Кальций | 10mg | 27mg | 2% |
| Белки | 1.57g | 0.49g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Марганец | 0.093mg | 0.131mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1% | |
| Фруктоза | 6.28g | 7.38g | 1% |
| Калорийность | 75kcal | 88kcal | 1% |
| Натрий | 7mg | 23mg | 1% |
| Жиры | 0.68g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.08mg | 1% |
| Магний | 17mg | 12mg | 1% |
| Фосфор | 26mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 17.71g | 17.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.71g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 12.87g | 14.95g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.042mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +220.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +827.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.03g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.45g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.66 г
Глюкоза:
5.93 г
Фруктоза:
6.28 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +27.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
