Сравнить продукты Черимойя и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+237.5%
Содержит
больше
Магний
+88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+112.6%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+115.6%
Содержит
больше
Марганец
+322.7%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+237.5%
Содержит
больше
Магний
+88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+112.6%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+115.6%
Содержит
больше
Марганец
+322.7%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин E
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+134.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+322.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+215.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+384.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин A
+22900%
Содержит
больше
Витамин C
+147.6%
Содержит
больше
Витамин E
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+134.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+322.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+215.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+384.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин A
+22900%
Содержит
больше
Витамин C
+147.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+103.9%
Содержит
больше
Жиры
+385.7%
Содержит
больше
Углеводы
+66.1%
Содержит
больше
Другое
+75.7%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Белки
+103.9%
Содержит
больше
Жиры
+385.7%
Содержит
больше
Углеводы
+66.1%
Содержит
больше
Другое
+75.7%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+422.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+422.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+268.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+254.8%
Содержит
больше
Сахароза
+431.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+268.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+254.8%
Содержит
больше
Сахароза
+431.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.71g | 9.06g | ||
Белки | 1.57g | 0.77g | |
Жиры | 0.68g | 0.14g | |
Углеводы | 17.71g | 10.66g | |
Калорийность | 75kcal | 42kcal | |
Фруктоза | 6.28g | 1.77g | |
Сахар | 12.87g | 6.89g | |
Клетчатка | 3g | 1.6g | |
Кальций | 10mg | 22mg | |
Железо | 0.27mg | 0.08mg | |
Магний | 17mg | 9mg | |
Фосфор | 26mg | 18mg | |
Калий | 287mg | 135mg | |
Натрий | 7mg | 0mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.07mg | |
Медь | 0.069mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.093mg | 0.022mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 5IU | 1150IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 58µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.13mg | |
Витамин C | 12.6mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 0.101mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.131mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 0.644mg | 0.204mg | |
Витамин B5 | 0.345mg | 0.262mg | |
Витамин B6 | 0.257mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 13µg | |
Триптофан | 0.031mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.052mg | 0.013mg | |
Изолейцин | 0.042mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.063mg | 0.015mg | |
Лизин | 0.042mg | 0.019mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.042mg | 0.013mg | |
Валин | 0.063mg | 0.015mg | |
Гистидин | 0.021mg | 0.008mg | |
Насыщенные жиры | 0.233g | 0.021g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.036g | |
0.028g | |||
0.159g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черимойя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.212g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах