Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +287.5%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +963%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1881.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1088.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +533.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +431.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.092mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Домашний гусь DV% diff.
Белки 1.57g 28.97g 55%
Селен 25.5µg 46%
Фосфор 26mg 309mg 40%
Железо 0.27mg 2.87mg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Витамин B5 0.345mg 1.834mg 30%
Цинк 0.16mg 3.17mg 27%
Медь 0.069mg 0.276mg 23%
Витамин B3 0.644mg 4.081mg 21%
Витамин B2 0.131mg 0.39mg 20%
Насыщенные жиры 0.233g 4.56g 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0.68g 12.67g 18%
Витамин B6 0.257mg 0.47mg 16%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Клетчатка 3g 0g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 4.34g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1.54g 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Калорийность 75kcal 238kcal 8%
Углеводы 17.71g 0g 6%
Витамин B9 23µg 12µg 3%
Калий 287mg 388mg 3%
Натрий 7mg 76mg 3%
Марганец 0.093mg 0.024mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 17mg 25mg 2%
Витамин B1 0.101mg 0.092mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Чистые углеводы 14.71g 0g N/A
Кальций 10mg 14mg 0%
Сахар 12.87g N/A
Триптофан 0.031mg 0.403mg 0%
Треонин 0.052mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.042mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.063mg 2.447mg 0%
Лизин 0.042mg 2.48mg 0%
Метионин 0.021mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 1.214mg 0%
Валин 0.063mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.765mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.7%
Содержит больше БелкиБелки +1745.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1763.2%
Содержит больше ДругоеДругое +73.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7790.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +719.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.