Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +76.5%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.3%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +249.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +56.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.101mg 0.374mg 23%
Медь 0.069mg 0.207mg 15%
Марганец 0.093mg 0.325mg 10%
Витамин C 12.6mg 19.7mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Жиры 0.68g 5.33g 7%
Витамин B2 0.131mg 0.2mg 5%
Витамин B6 0.257mg 0.316mg 5%
Калорийность 75kcal 147kcal 4%
Калий 287mg 436mg 4%
Витамин B9 23µg 36µg 3%
Магний 17mg 30mg 3%
Клетчатка 3g 3.8g 3%
Углеводы 17.71g 27.09g 3%
Витамин B3 0.644mg 1.074mg 3%
Витамин B5 0.345mg 0.23mg 2%
Железо 0.27mg 0.43mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Фосфор 26mg 39mg 2%
Цинк 0.16mg 0.28mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1%
Белки 1.57g 1.47g 0%
Чистые углеводы 14.71g 23.29g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 12.87g N/A
Натрий 7mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +683.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53%
Содержит больше ДругоеДругое +72.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.47g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.