Сравнить продукты Черимойя и зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +405% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +447.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 12.6mg | 69mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.081mg | 14% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Omega-3 - ALA | 0.159g | 10% | |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 7% | |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Железо | 0.27mg | 0.48mg | 3% |
| Магний | 17mg | 10mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.644mg | 0.9mg | 2% |
| Белки | 1.57g | 1.2g | 1% |
| Жиры | 0.68g | 0.2g | 1% |
| Углеводы | 17.71g | 20.23g | 1% |
| Кальций | 10mg | 21mg | 1% |
| Калий | 287mg | 250mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.05mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1% | |
| Калорийность | 75kcal | 79kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 478kcal | 658kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 133g | 127g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.71g | 20.23g | N/A |
| Сахар | 12.87g | N/A | |
| Медь | 0.069mg | 0.073mg | 0% |
| Фосфор | 26mg | 23mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.093mg | 0.084mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.042mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.86g
