Сравнить продукты Черимойя и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Марганец
+10.7%
Содержит
больше
Кальций
+110%
Содержит
больше
Железо
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.084
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Марганец
+10.7%
Содержит
больше
Кальций
+110%
Содержит
больше
Железо
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.084
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+405%
Содержит
больше
Витамин B2
+227.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+217.3%
Содержит
больше
Витамин A
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+447.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+405%
Содержит
больше
Витамин B2
+227.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+217.3%
Содержит
больше
Витамин A
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+447.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.8%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Содержит
больше
Углеводы
+14.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.86
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+30.8%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Содержит
больше
Углеводы
+14.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.86
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.71g | 20.23g | ||
Белки | 1.57g | 1.2g | |
Жиры | 0.68g | 0.2g | |
Углеводы | 17.71g | 20.23g | |
Калорийность | 75kcal | 79kcal | |
Фруктоза | 6.28g | ||
Сахар | 12.87g | ||
Клетчатка | 3g | ||
Кальций | 10mg | 21mg | |
Железо | 0.27mg | 0.48mg | |
Магний | 17mg | 10mg | |
Фосфор | 26mg | 23mg | |
Калий | 287mg | 250mg | |
Натрий | 7mg | 3mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.05mg | |
Медь | 0.069mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.093mg | 0.084mg | |
Витамин A | 5IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Витамин C | 12.6mg | 69mg | |
Витамин B1 | 0.101mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.131mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.644mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.345mg | ||
Витамин B6 | 0.257mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | ||
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.042mg | ||
Лейцин | 0.063mg | ||
Лизин | 0.042mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.042mg | ||
Валин | 0.063mg | ||
Гистидин | 0.021mg | ||
Насыщенные жиры | 0.233g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.055g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.188g | ||
0.028g | |||
0.159g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черимойя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах