Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше МагнийМагний +664.7%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +28.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1266.7%
Содержит больше МедьМедь +995.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +712.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +623.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4341.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1083.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +284%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.275mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Макадамия DV% diff.
Марганец 0.093mg 4.131mg 176%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 58.877g 147%
Жиры 0.68g 75.77g 116%
Витамин B1 0.101mg 1.195mg 91%
Медь 0.069mg 0.756mg 76%
Насыщенные жиры 0.233g 12.061g 54%
Железо 0.27mg 3.69mg 43%
Калорийность 75kcal 718kcal 32%
Магний 17mg 130mg 27%
Фосфор 26mg 188mg 23%
Клетчатка 3g 8.6g 22%
Витамин C 12.6mg 1.2mg 13%
Белки 1.57g 7.91g 13%
Витамин B3 0.644mg 2.473mg 11%
Цинк 0.16mg 1.3mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1.502g 9%
Кальций 10mg 85mg 8%
Фруктоза 6.28g 0.07g 8%
Витамин B5 0.345mg 0.758mg 8%
Селен 3.6µg 7%
Витамин B9 23µg 11µg 3%
Калий 287mg 368mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.54mg 2%
Витамин B2 0.131mg 0.162mg 2%
Витамин B6 0.257mg 0.275mg 1%
Углеводы 17.71g 13.82g 1%
Чистые углеводы 14.71g 5.22g N/A
Сахар 12.87g 4.57g N/A
Крахмал 0g 1.05g 0%
Натрий 7mg 5mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.067mg 0%
Треонин 0.052mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.602mg 0%
Лизин 0.042mg 0.018mg 0%
Метионин 0.021mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.665mg 0%
Валин 0.063mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.195mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%
Содержит больше ВодаВода +5737.5%
Содержит больше БелкиБелки +403.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11042.6%
Содержит больше ДругоеДругое +75.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106949.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +698.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +8371.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +8871.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +571.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.