Сравнить продукты Черимойя и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+497.9%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+31.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 7
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.102
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+497.9%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+31.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 7
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.102
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+334.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+87%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+978.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1327.8%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.8%
Содержит
больше
Витамин C
+334.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+87%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+978.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1327.8%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+282.9%
Содержит
больше
Жиры
+17.2%
Содержит
больше
Другое
+306.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 17.91
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Содержит
больше
Белки
+282.9%
Содержит
больше
Жиры
+17.2%
Содержит
больше
Другое
+306.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 17.91
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.71g | 16.11g | ||
Белки | 1.57g | 0.41g | |
Жиры | 0.68g | 0.58g | |
Углеводы | 17.71g | 17.91g | |
Калорийность | 75kcal | 73kcal | |
Фруктоза | 6.28g | ||
Сахар | 12.87g | ||
Клетчатка | 3g | 1.8g | |
Кальций | 10mg | 12mg | |
Железо | 0.27mg | 0.3mg | |
Магний | 17mg | 13mg | |
Фосфор | 26mg | 8mg | |
Калий | 287mg | 48mg | |
Натрий | 7mg | 7mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.21mg | |
Медь | 0.069mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.093mg | 0.102mg | |
Витамин A | 5IU | 35IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Витамин C | 12.6mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.101mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.131mg | 0.054mg | |
Витамин B3 | 0.644mg | 0.286mg | |
Витамин B5 | 0.345mg | 0.032mg | |
Витамин B6 | 0.257mg | 0.018mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 31µg | |
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.042mg | ||
Лейцин | 0.063mg | ||
Лизин | 0.042mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.042mg | ||
Валин | 0.063mg | ||
Гистидин | 0.021mg | ||
Насыщенные жиры | 0.233g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.055g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.188g | ||
0.028g | |||
0.159g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
6%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черимойя дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черимойя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах