Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Слива

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +82.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.8%
Содержит больше МедьМедь +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +78.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +32.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +403.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +786.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Слива DV% diff.
Витамин B6 0.257mg 0.029mg 18%
Витамин B2 0.131mg 0.026mg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.028mg 6%
Клетчатка 3g 1.4g 6%
Витамин K 6.4µg 5%
Витамин B9 23µg 5µg 5%
Калий 287mg 157mg 4%
Витамин B5 0.345mg 0.135mg 4%
Фруктоза 6.28g 3.07g 4%
Витамин C 12.6mg 9.5mg 3%
Магний 17mg 7mg 2%
Марганец 0.093mg 0.052mg 2%
Углеводы 17.71g 11.42g 2%
Белки 1.57g 0.7g 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Насыщенные жиры 0.233g 0.017g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.044g 1%
Калорийность 75kcal 46kcal 1%
Витамин B3 0.644mg 0.417mg 1%
Жиры 0.68g 0.28g 1%
Фосфор 26mg 16mg 1%
Цинк 0.16mg 0.1mg 1%
Медь 0.069mg 0.057mg 1%
Железо 0.27mg 0.17mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 10.02g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 12.87g 9.92g N/A
Натрий 7mg 0mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.26mg 0%
Холин 1.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.134g 0%
Триптофан 0.031mg 0.009mg 0%
Треонин 0.052mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.015mg 0%
Лизин 0.042mg 0.016mg 0%
Метионин 0.021mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.014mg 0%
Валин 0.063mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.009mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +124.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.1%
Содержит больше ДругоеДругое +75.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +327.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +143.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +17%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +104.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +137.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.