Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Марганец +55%
Содержит больше Кальций +70%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Магний +47.1%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Калий +70.7%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Медь +21.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 13% 12% 26% 1% 5% 24% 13% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 21% 18% 13% 44% 1% 4% 28% 8% 4%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Марганец +55%
Содержит больше Кальций +70%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Магний +47.1%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Калий +70.7%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Медь +21.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +170%
Содержит больше Витамин B2 +336.7%
Содержит больше Витамин B6 +157%
Содержит больше Витамин B9, общий +64.3%
Содержит больше Витамин C +130.2%
Содержит больше Витамин B3 +39.8%
Содержит больше Витамин B5 +32.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 42% 26% 31% 13% 21% 60% 18% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 97% 28% 7% 17% 28% 24% 11% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +170%
Содержит больше Витамин B2 +336.7%
Содержит больше Витамин B6 +157%
Содержит больше Витамин B9, общий +64.3%
Содержит больше Витамин C +130.2%
Содержит больше Витамин B3 +39.8%
Содержит больше Витамин B5 +32.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +46.7%
Содержит больше Жиры +195.7%
Содержит больше Вода +12.4%
Содержит больше Углеводы +53.1%
Содержит больше Другое +43.1%
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше Белки +46.7%
Содержит больше Жиры +195.7%
Содержит больше Вода +12.4%
Содержит больше Углеводы +53.1%
Содержит больше Другое +43.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +184.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.4%
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: 0.188 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +184.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черимойя Хлебное дерево
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Хлебное дерево Мнение
14.71g 22.22g Хлебное дерево
Белки 1.57g 1.07g Черимойя
Жиры 0.68g 0.23g Черимойя
Углеводы 17.71g 27.12g Хлебное дерево
Калорийность 75kcal 103kcal Хлебное дерево
Фруктоза 6.28g Черимойя
Сахар 12.87g 11g Хлебное дерево
Клетчатка 3g 4.9g Хлебное дерево
Кальций 10mg 17mg Хлебное дерево
Железо 0.27mg 0.54mg Хлебное дерево
Магний 17mg 25mg Хлебное дерево
Фосфор 26mg 30mg Хлебное дерево
Калий 287mg 490mg Хлебное дерево
Натрий 7mg 2mg Хлебное дерево
Цинк 0.16mg 0.12mg Черимойя
Медь 0.069mg 0.084mg Хлебное дерево
Марганец 0.093mg 0.06mg Черимойя
Селен 0.6µg Хлебное дерево
Витамин A 5IU 0IU Черимойя
Витамин E 0.27mg 0.1mg Черимойя
Витамин C 12.6mg 29mg Хлебное дерево
Витамин B1 0.101mg 0.11mg Хлебное дерево
Витамин B2 0.131mg 0.03mg Черимойя
Витамин B3 0.644mg 0.9mg Хлебное дерево
Витамин B5 0.345mg 0.457mg Хлебное дерево
Витамин B6 0.257mg 0.1mg Черимойя
Витамин B9, общий 23µg 14µg Черимойя
Витамин K 0.5µg Хлебное дерево
Триптофан 0.031mg Черимойя
Треонин 0.052mg 0.052mg
Изолейцин 0.042mg 0.064mg Хлебное дерево
Лейцин 0.063mg 0.065mg Хлебное дерево
Лизин 0.042mg 0.037mg Черимойя
Метионин 0.021mg 0.01mg Черимойя
Фенилаланин 0.042mg 0.026mg Черимойя
Валин 0.063mg 0.047mg Черимойя
Гистидин 0.021mg Черимойя
Насыщенные жиры 0.233g 0.048g Хлебное дерево
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.034g Черимойя
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.066g Черимойя
0.028g Черимойя
0.159g Черимойя

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черимойя Хлебное дерево
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Черимойя
18%
Хлебное дерево
Итоговая оценка минералов
10%
Черимойя
14%
Хлебное дерево

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черимойя
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.185g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево
Хлебное дерево дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.