Сравнить продукты Черная фасоль и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +796.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +492% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1852.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53396.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +587.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3644.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21337.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2651.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.286mg | 153mg | 11747% |
| Железо | 8.7mg | 0.97mg | 97% |
| Витамин B9 | 444µg | 75µg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 10.65g | 68% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.1mg | 67% |
| Жиры | 0.9g | 33.7g | 50% |
| Клетчатка | 15.5g | 4.1g | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 16.721g | 42% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 7.922mg | 37% |
| Калий | 1500mg | 407mg | 32% |
| Витамин E | 0.21mg | 4.1mg | 26% |
| Медь | 1mg | 0.774mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 4.678g | 20% |
| Фосфор | 440mg | 308mg | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 3.94mg | 16% |
| Белки | 21.25g | 15.5g | 12% |
| Магний | 160mg | 110mg | 12% |
| Марганец | 1mg | 1.243mg | 11% |
| Калорийность | 339kcal | 522kcal | 9% |
| Кальций | 160mg | 78mg | 8% |
| Натрий | 9mg | 156mg | 6% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Углеводы | 63.25g | 47.4g | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.14mg | 4% |
| Селен | 3.2µg | 4.7µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.83mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 42.22g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.385mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
2748%
Итоговая оценка минералов
135%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.446g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах