Сравнить продукты Черная фасоль и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +230.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +726.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +249.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +349% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +474.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +529.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.121mg | 98% |
| Железо | 8.7mg | 2.22mg | 81% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.143mg | 63% |
| Клетчатка | 15.5g | 1.3g | 57% |
| Фосфор | 440mg | 98mg | 49% |
| Марганец | 1mg | 0.174mg | 36% |
| Белки | 21.25g | 4.24g | 34% |
| Магний | 160mg | 25mg | 32% |
| Калий | 1500mg | 454mg | 31% |
| Витамин B9 | 444µg | 338µg | 27% |
| Углеводы | 63.25g | 13.39g | 17% |
| Кальций | 160mg | 6mg | 15% |
| Цинк | 2.2mg | 0.63mg | 14% |
| Калорийность | 339kcal | 65kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.292mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.059mg | 10% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Селен | 3.2µg | 0.7µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.092g | 2% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 1.693mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.266mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Натрий | 9mg | 26mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.2g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.039g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +401.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +372.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +634.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +320.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |