Сравнить продукты Черная фасоль и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +451.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +141% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +383.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +434.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +852.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1839.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 1376µg | 153% |
| Витамин B9 | 444µg | 83µg | 90% |
| Витамин K | 5.6µg | 108.6µg | 86% |
| Марганец | 1mg | 2.855mg | 81% |
| Железо | 8.7mg | 2.63mg | 76% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.04mg | 72% |
| Медь | 1mg | 0.415mg | 65% |
| Фосфор | 440mg | 91mg | 50% |
| Калий | 1500mg | 272mg | 36% |
| Белки | 21.25g | 5.6g | 31% |
| Кальций | 160mg | 363mg | 20% |
| Клетчатка | 15.5g | 11g | 18% |
| Магний | 160mg | 95mg | 15% |
| Углеводы | 63.25g | 17.31g | 15% |
| Цинк | 2.2mg | 0.67mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.231mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.354mg | 12% |
| Калорийность | 339kcal | 93kcal | 12% |
| Витамин E | 0.21mg | 2mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.4mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 1.065g | 5% |
| Селен | 3.2µg | 0.9µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 2.362mg | 3% |
| Жиры | 0.9g | 2.12g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 47.75g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 6.3g | N/A |
| Натрий | 9mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.336g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +279.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +566.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.081g