Сравнить продукты Черная фасоль и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +2359% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +777.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +656.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1261.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.114mg | 98% |
| Витамин B9 | 444µg | 78µg | 92% |
| Железо | 8.7mg | 2.56mg | 77% |
| Жиры | 0.9g | 38.1g | 57% |
| Клетчатка | 15.5g | 1.5g | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 21.597g | 54% |
| Фосфор | 440mg | 60mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 9.643g | 43% |
| Калий | 1500mg | 61mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.398mg | 42% |
| Селен | 3.2µg | 24.2µg | 38% |
| Магний | 160mg | 16mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 4.894g | 30% |
| Белки | 21.25g | 7.3g | 28% |
| Марганец | 1mg | 0.488mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.021mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0mg | 18% |
| Цинк | 2.2mg | 0.53mg | 15% |
| Кальций | 160mg | 10mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 4.168mg | 14% |
| Калорийность | 339kcal | 551kcal | 11% |
| Натрий | 9mg | 249mg | 10% |
| Витамин K | 5.6µg | 16.1µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.283mg | 7% |
| Углеводы | 63.25g | 45.1g | 6% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.54mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.75g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4133.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27588.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1164.6% |