Сравнить продукты Черная фасоль и Детская еда
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +199.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +358.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +709.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +932.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1652.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1307.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1675.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +388.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1446.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.7mg | 47.5mg | 485% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 34.714mg | 205% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 2.717mg | 194% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 2.438mg | 128% |
| Витамин B9 | 444µg | 43µg | 100% |
| Медь | 1mg | 0.334mg | 74% |
| Кальций | 160mg | 733mg | 57% |
| Марганец | 1mg | 43% | |
| Селен | 3.2µg | 25.9µg | 41% |
| Клетчатка | 15.5g | 7.5g | 32% |
| Калий | 1500mg | 437mg | 31% |
| Витамин E | 0.21mg | 3.68mg | 23% |
| Белки | 21.25g | 12.2g | 18% |
| Магний | 160mg | 100mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 1.697g | 9% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.189mg | 7% |
| Фосфор | 440mg | 392mg | 7% |
| Жиры | 0.9g | 4.4g | 5% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 1.074mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин K | 5.6µg | 1.5µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 1.206g | 3% |
| Углеводы | 63.25g | 73.4g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.769g | 2% |
| Калорийность | 339kcal | 379kcal | 2% |
| Цинк | 2.2mg | 2.4mg | 2% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.286mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
164%
Итоговая оценка минералов
135%
260%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.537g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Детская еда содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Детская еда более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах