Сравнить продукты Черная фасоль и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +451.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +825.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1303.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +506.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +642.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1676% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +457.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +253.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 25µg | 105% |
| Железо | 8.7mg | 0.62mg | 101% |
| Медь | 1mg | 0.165mg | 93% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.02mg | 73% |
| Фосфор | 440mg | 22mg | 60% |
| Клетчатка | 15.5g | 5.3g | 41% |
| Белки | 21.25g | 1.39g | 40% |
| Калий | 1500mg | 162mg | 39% |
| Магний | 160mg | 20mg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.03mg | 20% |
| Углеводы | 63.25g | 9.61g | 18% |
| Марганец | 1mg | 0.646mg | 15% |
| Калорийность | 339kcal | 43kcal | 15% |
| Цинк | 2.2mg | 0.53mg | 15% |
| Кальций | 160mg | 29mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.026mg | 13% |
| Витамин K | 5.6µg | 19.8µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.276mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.646mg | 8% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.17mg | 6% |
| Селен | 3.2µg | 0.4µg | 5% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.28g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.49g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 4.88g | N/A |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1428.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +558.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +701.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |