Сравнить продукты Черная фасоль и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24% |
| Содержит больше КалийКалий | +1276.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1198.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +411.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8045.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Медь | 1mg | 0.077mg | 103% |
| Селен | 3.2µg | 56µg | 96% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Витамин B9 | 444µg | 146µg | 75% |
| Железо | 8.7mg | 2.73mg | 75% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.176mg | 60% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 2.99mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 9.551g | 42% |
| Калий | 1500mg | 109mg | 41% |
| Марганец | 1mg | 0.055mg | 41% |
| Жиры | 0.9g | 26.54g | 39% |
| Магний | 160mg | 5mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 11.738g | 29% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.528mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 4.204g | 25% |
| Углеводы | 63.25g | 3.59g | 20% |
| Витамин E | 0.21mg | 2.58mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.024mg | 12% |
| Белки | 21.25g | 15.86g | 11% |
| Фосфор | 440mg | 390mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.35mg | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 0.7µg | 4% |
| Кальций | 160mg | 129mg | 3% |
| Натрий | 9mg | 48mg | 2% |
| Калорийность | 339kcal | 322kcal | 1% |
| Цинк | 2.2mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1661.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2848.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +375.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14948.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +986.3% |