Сравнить продукты Черная фасоль и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +702.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2536.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +4661.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2531.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +616.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2595.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +370.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.68г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8903.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.021mg | 109% |
| Железо | 8.7mg | 0.33mg | 105% |
| Витамин B9 | 444µg | 62µg | 96% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.028mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 15.259g | 68% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Марганец | 1mg | 0.038mg | 42% |
| Калий | 1500mg | 187mg | 39% |
| Натрий | 9mg | 842mg | 36% |
| Жиры | 0.9g | 24.26g | 36% |
| Магний | 160mg | 20mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.488mg | 23% |
| Кальций | 160mg | 388mg | 23% |
| Селен | 3.2µg | 14.5µg | 21% |
| Углеводы | 63.25g | 0.46g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 7.023g | 17% |
| Фосфор | 440mg | 347mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 1.364mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.63mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.227mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин K | 5.6µg | 2µg | 3% |
| Белки | 21.25g | 19.8g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.724g | 2% |
| Калорийность | 339kcal | 300kcal | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Цинк | 2.2mg | 2.38mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0.46g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.683mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
45%
Итоговая оценка минералов
135%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 833mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черная фасоль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах