Сравнить продукты Черная фасоль и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +4587.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6592.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +780% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8081.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2406.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +330.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +658.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1644.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +322.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5615.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 2µg | 111% |
| Медь | 1mg | 0.04mg | 107% |
| Железо | 8.7mg | 0.13mg | 107% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.011mg | 74% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Фосфор | 440mg | 50mg | 56% |
| Калий | 1500mg | 32mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 9.664g | 43% |
| Марганец | 1mg | 0.006mg | 43% |
| Магний | 160mg | 2mg | 38% |
| Белки | 21.25g | 2.8g | 37% |
| Жиры | 0.9g | 15.7g | 23% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.011mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 0.16mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 173µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.087mg | 16% |
| Кальций | 160mg | 16mg | 14% |
| Углеводы | 63.25g | 20.9g | 14% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.078mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 4.458g | 11% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.057mg | 10% |
| Селен | 3.2µg | 0.4µg | 5% |
| Натрий | 9mg | 92mg | 4% |
| Витамин K | 5.6µg | 1.3µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.669g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.45mg | 2% |
| Холин | 8.1mg | 1% | |
| Калорийность | 339kcal | 327kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 19.76g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
9%
Итоговая оценка минералов
135%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.432g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах