Сравнить продукты Черная фасоль и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +661.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1071.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6592.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4661.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2531.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1137.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +665.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12808.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2927.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +340.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.05g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10933.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.021mg | 109% |
| Железо | 8.7mg | 0.13mg | 107% |
| Витамин B9 | 444µg | 58µg | 97% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 16.746g | 75% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.08mg | 68% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.04µg | 43% |
| Марганец | 1mg | 0.038mg | 42% |
| Жиры | 0.9g | 27.25g | 41% |
| Калий | 1500mg | 128mg | 40% |
| Витамин A | 0µg | 340µg | 38% |
| Натрий | 9mg | 800mg | 34% |
| Кальций | 160mg | 497mg | 34% |
| Магний | 160mg | 21mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.503mg | 24% |
| Селен | 3.2µg | 14.5µg | 21% |
| Углеводы | 63.25g | 0.49g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 8.606g | 21% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.086mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.158mg | 11% |
| Фосфор | 440mg | 393mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 1.177mg | 6% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 5.6µg | 2.3µg | 3% |
| Белки | 21.25g | 20.05g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.495g | 1% |
| Калорийность | 339kcal | 327kcal | 1% |
| Цинк | 2.2mg | 2.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0.49g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.739mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.219mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 2.093mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.675mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.619mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.116mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 1.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.578mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
42%
Итоговая оценка минералов
135%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 791mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.514g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черная фасоль дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.63g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах